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这些食物一起吃才是大补 赶紧收藏吧!

发布时间:2019-04-22 06:44:24 编辑:笔名
这些食物一起吃才是大补 赶紧收藏吧! 导语

大家都知道饮食中食品相克的说法,从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食品,如果搭配公道,不但不会相克,而且还会相生,起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫鸳鸯配,1起看下厨房里常见的鸳鸯食品吧! 1.鸡肉+栗子补血养身,适于贫血之人 原理:鸡肉为造血疗虚之

  大家都知道饮食中“食品相克”的说法,从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食品,如果搭配公道,不但不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”,1起看下厨房里常见的“鸳鸯”食品吧!
  1.鸡肉+栗子补血养身,适于贫血之人

  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不但味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

  推荐做法:鸡肉炖栗子

  2.红葡萄酒+花生有益心脏

  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成份,花生米中含有益的化合物白梨醇,2者同吃能预防血栓构成,保证血汗管通畅!

  3.鸭肉+山药补阴养肺,适于体质衰弱者

  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。

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导语

牙齿黄怎样办呢?除闭嘴以外真的没有甚么好方法可以掩盖过去了吗?洁白整齐的牙齿会增加微笑的气力,下面告知大家1些解救黄牙齿的食品。

    牙齿黄怎样办呢?除闭嘴以外真的没有甚么好方法可以掩盖过去了吗?洁白整齐的牙齿会增加微笑的气力,下面告知大家1些解救黄牙齿的食品。

  1.芹菜

  纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部份食品残渣,另外愈是费力咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,到达自然的抗菌效果。

  2.芭乐/香蕉

  热带水果含高维C可保护牙龈健康。如严重缺少则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

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导语

天气热了,身体里的火也烧了起来,夏季天气酷热,人们容易热气上火,夏季养生应当要做好灭火的措施。针对4大夏天上火症状,教大家1些给力的清热降火食疗方法,帮助大家对抗夏季不适。

  天气热了,身体里的火也烧了起来,夏季天气酷热,人们容易热气上火,夏季养生应当要做好灭火的措施。针对4大夏天上火症状,教大家1些给力的清热降火食疗方法,帮助大家对抗夏季不适。

  口腔溃疡、便秘、腹胀……不过虽然都叫“上火”,却由于缘由不同,因此食品“灭火”的方法也不1样。夏季养生灭火有讲求。

  口腔溃疡:多吃绿豆和芹菜。夏季口腔溃疡、咽痛咽干,多是吃了太多温热性的食品,如荔枝、桂圆等致使。中医认为,口腔溃疡是上了“心火”,要少吃温热性的食品,多吃些凉性食品,如苦瓜、绿豆、芹菜等。

  便秘腹胀:少冷饮,多蜂蜜。天气太热,很多人每天都会多吃点冷饮,结果饭菜没吃多少,却总是便秘腹胀,还会冒痘。这是由于吃太多甜食致使“胃火”过旺。

  此时应多食富含纤维素的蔬菜,少吃甜食,特别是甜的冷饮。蜂蜜能润肠燥、解毒,适当多喝蜂蜜水很有好处。另外还无妨尝试1下蜂蜜决明饮:用决明子加水大火煮沸,小火煮30分钟后,调入蜂蜜饮用。

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